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dimanche 8 septembre 2024

Yoga sept heur a 09h matin


Yoga 07h a 09 heur du matin 

MERIDIEN Estomach
Commencez par 1 pti cuillère de beurre qui permet activer pancréas 

 L’Estomac correspond comme la rate pancréas
  dont il est le complémentaire au principe
 de la Terre à la fin de saison .

L’animal associé s’est le Dragon 🐉 

Pour faire monter la salive qui favorise alimentation La respiration Manipura Chakras 
Inspirez duré de 10 sec 
Retenez 5
Expirez duré 10 sec retenez 5
Et expirez complètement et continuez sans modération dans les postures désirez

Efficace asana qui submerge le palais
#dhanurasana

Dhanurasana MRC

Qui a objectif d'étirement qui permet activation de la région ventre juste quelques sec accompagné par le dosage respiration désirez
 

Rdv 
M.Rishi Yoga Zoom live 




yogitrivesh@gmail.com