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Lundi (moonday) a 18h30 (Reins ,...

Mardi 14h15 ( intestin Grêle,...

Mercredi 18h30 (reins,...

Jeudi 19h ( Pericarde....

Vendredi 19h30 ( Pericarde,....

Samedi 10h30 (Rate,...,

Dimanche spécialement Stage Chandra/Lune Yoga

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Exclusive Programme Horloge Biologique Saisonnières

03h-05 Poumon

05h-07h Gros Intestin

07h-09h Estomac

09h-11h Rate

11h-13h Coeur

13h-15h Intestin Grêle

15h- 17h Vessie

17h- 19h Rein

19h- 21h Pericarde

21h- 23h Trible Réchauffer

23h- 01h Vésicule

01h- 03h Foie

Creation projet Rainbow 🌈 Healing pour mieux nous servir avec des programme Horloge biologique; de apporter les Rituels bien-être aux Heur des organs avec les Méridiens , acupressure, Ayurvedique, groupes Sanguins, Pranayama, sudation dans 1 lieu vortex energy Spiral qui fusionne Volcans 🌋 et Mer 🌊

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Au fur et à mesure... s’améliore ..!

N’oubliez pas La respiration et Vital ‘

Namaste M.Rishi 🙏🏽

Lès vaste compréhension informatique tant à l’autre les finances demander parfois difficile donc je le fait d’une manière HTTPS

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Abonnez-vous Septembre 2024-2025

Abonnement 12 séances par semaine

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Lundi /lunedi/lune/Moon/somvar

Mardi/tuesday/mars/Arès/mangalvar

Mercredi/wednesday /Mercure/Hermès/Budhvar

Jeudi/Thursday/Jupiter/Zeus/Guruvar

Vendredi/Friday /venus/Aprodite/Sukravar

Samedi/Saturday/Saturn/Cronos/Shanivar

Dimanche /Sunday/Soleil/Sun/Ravivar

Embryon

Le premier trimestre s’étend jusqu’à la 14e semaine de grossesse. L’embryon commence à se former. Ses premiers organes apparaissent et son coeur commence à battre.

C’est aussi à partir de la 6e semaine que le coeur de l’embryon commence à battre! Lors d’une échographie, il est possible de voir les battements. Mais ce petit coeur est toujours en formation : il a l’air en fait d’une petite bosse. On le voit, très proéminent, à l’avant du corps de l’embryon. ressemble à un haricot avec de petits bourgeons qui plus tard constitueront les bras et les jambes. Le cou se profile également. Il mesure presque 5 mm de la tête aux fesses. Le cristallin des yeux et l’oreille interne amorcent leur développement tout comme certains organes : les poumons, l’estomac, le foie et le pancréas.

Les 12 postures Salutation au Soleil

Lès poumon 🫁 03h-05h

Faites du yoga pour purifier et renforcer vos poumons

Le première fonction physique qui s’active à la naissance , c’est la respiration , la distribution Vital commence par le Méridien Du Poumon 🫁

Poumons (anatomie et physiologie)

Le poumon droit a trois lobes, tandis que le poumon gauche en a deux. À l'intérieur de chacun d'eux, les bronches se ramifient pour se continuer par les bronchioles qui se terminent dans les alvéoles, petits sacs remplis d'air et entourés de capillaires sanguins. Ces vaisseaux reçoivent l'oxygène de l'air alvéolaire pour l'envoyer au cœur et rejettent le gaz carbonique du sang.

Le poumon correspond au principe du Métal à L’Automne.

L’animal associé au poumon est le Tigre

Simhasana : Posture du lion
Symbole de la force et du courage, elle nettoie alors les poumons et la gorge de tous les mots retenus, de tous les pleurs ravalés..

Description de la posture :

Assis dans la position de Vajrasana (= posture du Diamant), les fesses sur les talons, les mains posées devant les genoux, ou sur les cuisses (ces deux variantes sont possibles), les doigts tournés vers soi, on lève le menton le plus loin possible vers l’avant, puis on lève les yeux vers le haut, en visant un point entre les sourcils (impossible de ne pas loucher, donc 😉), on ouvre la bouche et… on tire la langue en la poussant le plus loin possible vers l’avant en prononçant un long Hâââââ fort et clair.

Le rôle de la respiration

La respiration permet d’assurer la ventilation, pour permettre les échanges gazeux entre l’air et l’intérieur du corps. Pour cela, il faut une bonne fonction de l’ensemble de la cage thoracique, du système nerveux qui la commande, de l’élasticité du poumon et de la liberté des voies de conduction. Enfin, les surfaces d’échange doivent être libres.

A chaque étape peut survenir une dysfonction entraînant un trouble de la ventilation

Nous pensons surtout au Kapalabhati, un exercice permettant de tonifier et nettoyer les poumons de leurs impuretés. L’idéal est de le pratiquer le ventre vide : commencez par vous asseoir confortablement, mains sur les cuisses et dos bien droit. Respirez lentement et profondément par le nez deux fois de suite. Etape suivante : inspirez profondément par le nez en gonflant votre ventre autant que possible puis expirez d’un seul coup par le nez. Allez-y « franchement », comme si vous vous mouchez, en contractant au maximum votre ventre ! Répétez l’exercice 20 fois.

Le Méridien du Poumon comporte 11points sur son trajets

11 points sur son Trajets

« Si le yogi acquiert le courage du lion, et la faculté de rugir sa vérité, il doit aussi apprendre à desserrer les griffes et relâcher sa prise« .

Selon une récente étude, certains aliments seraient à privilégier pour conserver notre capital pulmonaire le plus longtemps possible.

Des pommes et des tomates !
Les bananes.
Les tisanes.
La vitamine C.

05h - 07h : Gros intestin

Le gros intestin - ou côlon - est plus court que l'intestin grêle et ne mesure qu'un mètre et demi. La grande majorité des substances digestibles ont été absorbées dans l'intestin grêle, seules l'eau et les matières indigestes se retrouvent à l'entrée du gros intestin.

Il correspond au principe du Métal à L’Automne.

L’animal associé est le Lièvre.

Shashankasana : posture du lièvre (lapin)

Cette posture masse les organes du système digestif et diminue la sensation de fatigue avec un afflux de sang frais à la tête.

la posture du lièvre, l’estomac, le foie et la rate sont également activés, ce qui leur aide à mieux fonctionner.

méridien du gros intestin

méridien du gros intestin est « Yang ». Il débute à l’angle extérieur de l’index, du côté du pouce, c’est où se situe le premier point de ce méridien
Il suit le bord supéro-externe du doigt jusqu’au poignet pour ensuite longer la face postérieure du radius jusqu’au coude.
Il poursuit son trajet en passant à la face antérieur de l’épaule, puis au bord postéro-supérieur de l’articulation, d’où une branche gagne la face antéro-latérale du cou pour finir sur le visage à l’extrémité supérieure du pli naso-génien.Il faut signaler qu’une autre branche pénètre en profondeur dans le creux sus-claviculaire pour gagner le poumon et le gros intestin.

Exercice : MÉRIDIEN DES POUMONS ET DU GROS INTESTIN

Mettez vos mains derrière le dos, la gauche sur la droite en croisant les pouces.
Penchez-vous en avant en levant en même temps les bras le plus haut possible. Vous pouvez pliez les genoux si vos jambes sont trop raides.
Maintenez cette position, détendez les muscles et faire 4-5 respirations. Pendant que vous êtes dans cette position, essayez de visualiser comment le Qi circule dans votre corps de la tête aux pieds, en particulier les épaules, la poitrine et les bras.
Revenez lentement à la position initiale.
Répétez l’exercice en positionnant vos mains dans le sens contraire soit la main droite sur la gauche en croisant les pouces derrière votre dos.

Cet exercice mobilise toute la partie scapulaire (épaules et omoplates) en stimulant les poumons et massant le ventre pour les problèmes de constipation. Au niveau psychologique, cet exercice est bénéfique en cas de repli sur soi (besoin d’air), de rancœur retenue (constipation psychologique).

Probablement vous sentirez une certaine tension dans la poitrine, les épaules et l’arrière des jambes. Détendez-vous complètement. Cet exercice étire les méridiens du poumon et du gros intestin. Répétez trois ou quatre fois, ou comme vous pouvez sans vous surmener.

07h-09h : Estomac

L’Estomac correspond comme la rate pancréas dont il est le complémentaire au principe de la Terre à la fin de saison .

L’animal associé s’est le Dragon 🐉

Estomac posture méridien respiration L'estomac est un organe en forme de sac situé du côté gauche de la cavité abdominale, caché en partie par le foie et le diaphragme. Ses dimensions varient en fonction des individus et des repas mais en moyenne il mesure 25 cm de long, 10-15 cm de large et peut contenir jusqu'à 4L de nourriture.

Il transforme et emmagasine les aliments, assure leur assimilation, joue un rôle contre les agressions psychoaffectives, digère les stress et évènements.

L’alimentation est, de toute évidence, la cause principale des pathologies de l’Estomac. Ce facteur peut être abordé de plusieurs points de vue et englober la nature des aliments consommés, la régularité des heures des repas, et les conditions dans lesquelles se déroulent les repas.

MÉRIDIEN DE L’ESTOMAC ET DE LA RATE/PANCRÉAS

Méridien estomac rate pancréas

Le méridien de l'estomac est « Yang » et est porteur de 45 points. Il commence là où le méridien du gros intestin s'arrête sur le côté du nez, et passe ensuite au travers du coin intérieur de l'œil pour émerger à la partie inférieur de l'œil.

Tadasana /Montaigne
La fonction principale de l’Estomac est de transformer et de digérer les aliments, afin que la Rate puisse séparer les essences distillées. L’Estomac, avec la Rate, est à la source de tout le Ki produit par le corps après la naissance. Si l’Estomac est faible, il n’y a pas suffisamment de Ki produit dans le corps et l’individu se sent fatigué et affaibli, symptômes extrêmement fréquents dans les pathologies de l’Estomac. Enfin, il faut se souvenir que l’Estomac est également la source des liquides car c’est lui qui transforme et digère toutes les boissons ingérées.

09hr - 11hr : Rate Pancréas

Croisant de Lune 🌜
La rate, le cimetière des globules rouges… mais pas seulement !

Au cours du développement du fœtus, elle participe à la fabrication des globules rouges et des plaquettes sanguines. Puis à l'âge adulte, son rôle devient plutôt celui d'une station d'épuration sanguine. Elle contient en effet des cellules qui filtrent le sang et séquestrent les vieux globules rouges et les plaquettes détériorées. On surnomme d'ailleurs la rate "le cimetière des globules rouges"

La rate est comme un super ganglion lymphatique qui va déverser les cellules de défenses directement dans la circulation sanguine. C’est donc un organe important, mais qui reste fragile…

Les méridiens

de la rate commence à l’extrémité du gros orteil. Il continue le long du pied, vers l’intérieur de la jambe, pour ensuite passer par l’intérieur de la cuisse, l’estomac et le diaphragme. Ce méridien se termine sous l’aisselle. Une autre branche commence dans l’abdomen et va à l’intérieur de la rate, reliant les méridiens de l’estomac et du cœur.

méridien de la rate est associé à l’été, la couleur primaire est le jaune et l’élément lié à ce méridien est la terre. Tout déséquilibre avec ce méridien pourrait engendrer des problèmes liés aux muscles. Sur le plan émotionnel, un sentiment d’anxiété ou stress peut survenir. Si vous sentez que ce méridien doit être travailler, évitez également la consommation de nourriture trop sucrée.

11h a 13h cœur

cœur humain

Le cœur est un organe musculaire creux qui assure la circulation sanguine en pompant le sang vers les vaisseaux sanguins et les cavités du corps à travers des contractions rythmiques. L'adjectif cardiaque veut dire « qui a un rapport avec le cœur » ; il vient du greckardia (καρδία) « cœur » et de la racine indo-européenne ḱḗr (« entrailles »).

En cohérence cardiaque, on respire 6 fois de suite par minute, soit de manière volontaire et régulière. » Chaque fois que l'on inspire, le cœur accélère car on stimule le système sympathique, et chaque fois que l'on expire le cœurralentit car on stimule le système parasympathique.

Anahata, le chakra du cœur.

Siège de la générosité, du pardon et de l'empathie, il se situe symboliquement au centre de la poitrine où se loge l'amour que l'on porte à autrui mais aussi à soi-même.
Equilibrer ce chakra, c'est cultiver la bienveillance et s'épanouir dans notre rapport aux autres et à nous-même.
Notre séances sera exclusivement servi pour apaiser et stimuler et de trouver la juste fréquence pour réguler les thermostats chaleur et fraîcheur
-Respiration bio rhythmique
-Ouverture thoracique et clavicule
-réguler pression artérielles
- assouplissement obliques, pectoral
-drainage articulations épaules ...

Méridien du Maître Cœur

Ce méridien est « Yin » et est porteur de 9 points.

Le méridien du cœur commence au milieu du cœur puis se divise en 3 branches:

la première descend à travers le diaphragme et entre l’intestin grêle.
la deuxième monte à la gorge et aux yeux.
la troisième croise le poumon pour émerger à l’aisselle où apparaît le premier point du méridien du cœur
Il continue en descendant le long de la face interne du bras, de l’avant-bras, jusqu’au poignet et par la paume de la main, arrive à l’extrémité de l’auriculaire, côté de l’annulaire.
Le méridien principal du cœur se connecte avec les organes et entrailles suivants:

Cœur
Poumon
Intestin grêle
L’organe cœur

Le cœur à 6 principales fonctions :

Gouverner le sang
Contrôler les vaisseaux sanguins
Abriter l’esprit
Se manifester sur le visage
S’ouvrir à la langue
Contrôler la transpiration

Les rasanas anahata Chakras

Surya Namaskar

Respiration Pranayama Chakras /Bio Rhythmique

En fréquence battement cœur dosage thoracique

Inspirez durée de 12 battements /sec

Retenez environs 6 sec

Expirez durée 12battements/sec

Retenez 6 sec et

Expirez complètement and continue….

13hr-15hr Intestin Grêle

L’intestin Grêle correspond comme le cœur dont il est complémentaire au principe du feu à l’été (saison qui va de début mai à fin juillet) au sud à la chaleur au midi à la couleur rouge et la planète Mars . Sa nature est la chaleur et sa qualité est la prospérité. Son organe dans le corps est le cœur et son entrailles l’intestin grêle.

Intestin Grêle

L'intestin grêle est la partie de l'appareil digestif qui débute à l'estomac et se termine au côlon. Encore appelé gros intestin, c'est une sorte de tube torsadé serpentant à l'intérieur de l'abdomen sur plusieurs mètres. Il assure la transformation des aliments digérés et il et chargé de leur assimilation en contrôlant la séparation entre les aliments <pure> qui sont dirigés vers la rate Pancréas et les aliments <impurs > qui sont dirigés vers le gros intestin et la vessie.

Yoga digestion

Shavasana Relax Pose Happy Digestion

La position du savasana sur le flanc gauche peut être réalisée directement après un repas difficile à digérer. Cet exercice favorise la progression du tube alimentaire de l'intestin grêle vers le gros intestin. Estomac et la colon descendant sont situés sur côté gauche.

Méridien Intestin Grêle

Le méridien de l’intestin grêle est « Yang » et est porteur de 19 points…

Sur le plan Psychologique comme le cœur il correspond à la conscience l’intelligence la joie la passion l’éclat.

L’animal associé est la chèvre ambivalent, joyeux et espiègle. Il est en relation avec la langue et les Vaisseaux Sanguins, avec la Sueur sur le plan des liquides organiques avec le Toucher sur le plan des sens et avec le Teint sur le plan des manisfestations physiologiques. La saveur qui lui convient est L’amer et l’odeur est le Brûlé.

Son danger est dans son pouvoir Destructeur, sa manifestation affective est la joie et son besoin est d’être aimé.

Manipura Chakra

Manipura Chakra Bija Ram

Le Méridien de la Vessie (15h -17h)

La vessie correspond au principe de L’eau , à l’Hiver, comme le Rein dont elle est le complémentaire. Elle est liée à tout l’appareil L’urinaire ainsi qu’a l’hypophyse et au système nerveux autonome qui collaborent à la sécrétion des reins. Elle rejette L’urine qui est le produit final de la purification des liquides du corps.

Sur le plan psychologique, ce méridien correspond

Comme le rein, à l’os, la moelle, aux oreilles 👂

À la sévérité, la fécondité, la rigueur, la décision, le sens de l’écoute.

L’animal associé à la Vessie est le Singe 🐒

La posture du Singe : Markatasana

Cet asana assouplit la colonne vertébrale et tonifie le foie, le pancréas et les reins. Colonne vertébrale souple.Les côtes et les poumons sont exercés. Guérit le diabète. Le gros intestin fait de l'exercice, la constipation et les gaz sont guéris. Extrêmement efficace pour détendre l'esprit et le corps. Développe la mémoire, augmente la connaissance de soi et améliore la créativité.

La posture du roi des singes est aussi appelée le grand écart par les personnes qui font du yoga parce que c'est une position qui y ressemble. Elle permet d'étirer les hanches et de les rendre plus souples. Hanumanasana aide à ouvrir les hanches tient son nom du dieu singe hindou appelé Hanuman.

Le Méridien de la Vessie comporte 67 points sur son Trajet.

Méridien de la Vessie 67 points

Le Méridien du Rein (17h-19h)

Les Reins correspondent au Principe de L’Eau, à l’hiver

Ils contrôlent la composition et la sécrétion des liquides internes dont dépend l’énergie vital et ils commandent le système de défense contre le stress. Ils règlent aussi le taux d’acidité et la quantité de toxines par leur mécanisme de purification. Ils dirigent enfin la glande surrénale gauche pour la formation d’urine et la droite pour les sécrétions .

Le Méridien du Maître Cœur 19h a 21h

Le Maître cœur est considéré comme un organe et est associé au Cœur dont il reprend les correspondances avec le Principe du Feu 🔥 et L’été. Il assiste le méridien du cœur en contrôlant le système circulatoire central et règle ainsi par la circulation la nutrition du corps . Toutes les relations du coeur avec les autres organes transitent d’abord par le Maître cœur (aidé du triple foyer) qui va tendre à les équilibrer. Son rôle est de transmettre à tout les corps les ordres du coeur dont il est le porte parole.

Sur le plan Psychologique ce méridien correspond aux vaisseaux sanguins pour leur structure au myocarde et au Pericarde ainsi qu’au cerveau par son action importante sur le psychisme et la qualité du mental.

L’animal associé au Maître Cœur est le chien .

Adho Mukha Svanasana – la posture du chien tête en bas

Cette posture, bien connue des pratiquants de yoga dès les premières séances, a de nombreux bénéfices, physiques et émotionnels.

En plus de permettre un étirement complet du corps, Adho Mukha Svanasana permet de lâcher-prise, de « déposer le mental à la Terre », de s’ancrer fermement avec les mains et les pieds tout en étirant la colonne vers le Ciel. L’égo se dépose, et accepte d’être guidé en douceur.

Le Méridien du Maître Cœur comporte 9 points sur son Trajets

Maître Cœur qui e relier avec nos 5 sens qui transmet les message a nos fleur Pericarde pour protéger cœur

- éveil des 5 sens

- canaliser l’esprit Magnetism

- régulation hyper Hypo thyroïde

-renforcement de la nuque et région dorsales ..

Triple Réchauffer ( 21h- 23h)

Méridien Triple foyer

Le Méridien du Triple Foyer( 21h-23h)

Terre, ciel, ancestral, feu, Cochon 🐖

Considéré comme une entraille et est complémentaire du Maître Cœur , élément Feu 🔥 à l’été et à l’intestin grêle qu’il seconde . Équilibre Energy donner par Maître cœur agit à la circulation capillaire et protège le corps par le système lymphatique tout en ayant une action particulière sur les membranes sérieuses. Rapport important avec la chaleur et il se présente sous 3 plans complémentaire :

foyer supérieur

transport le sang l’énergie et des liquides aux muscles à la peau aux viscères, représente comme mer de Energy

Foyer Moyen,

Concerne la digestion l’assimilation et excrétions des aliments grâce à la rate pancréas l’estomac et les intestin

Foyer inférieur :

Gère la régulation et l’élimination des liquides organiques Grace à la Vessie et au rein.

Il est aussi le lieu de Concentration de l’énergie ancestrale qui participe à toutes les opérations en réchauffant et en stimulant la Rate pancréas lors de la digestion

23h a 01 am Vésicule biliaire

Méridien . Respiration postures ,bijas, ..

De 23 hr Le méridien de la Vésicule Biliaire, Shaoyang de pied, commence au canthus externe de l'orbite de l'œil, au point Tongziliao. Il part en arrière, jusqu'à l'avant du tragus. Il va contourner l'oreille en arrière en traversant le crâne au-dessus du Triple Réchauffeur.

Meridien

Le foie et la vésicule biliaire sont liés à la gentillesse, la générosité, la colère, la frustration. Le cœur et l'intestin grêle sont liés à la joie, l'amour, la haine, l'impatience, l'agressivité. L'estomac et la rate/pancréas sont liés à la confiance, l'ouverture, la rumination, l'anxiété

Il y a une voie vésiculaire de chaque côté de votre corps. Il y a 44 points d'acupuncture le long de ce méridien. On pense que la stimulation de ces points par l'acupuncture ou l'acupression peut aider à rétablir le bon flux de qi à travers votre vésicule biliaire

De 01h am a 03h am

Meridien du Foie commence au gros orteil, Il est situé soit à l'angle unguéal externe du gros orteil, soit on dit dans la petite touffe de poils qui se trouvent à l'arrière du gros orteil. Il remonte sur le pied entre les métatarses jusqu'à la tête voir schéma youtube