Yoga 07h a 09 heur du matin
MERIDIEN Estomach
Commencez par 1 pti cuillère de beurre qui permet activer pancréas
L’Estomac correspond comme la rate pancréas
dont il est le complémentaire au principe
de la Terre à la fin de saison .
L’animal associé s’est le Dragon 🐉
Pour faire monter la salive qui favorise alimentation La respiration Manipura Chakras
Inspirez duré de 10 sec
Retenez 5
Expirez duré 10 sec retenez 5
Et expirez complètement et continuez sans modération dans les postures désirez
Efficace asana qui submerge le palais
#dhanurasana
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| Dhanurasana MRC |
Qui a objectif d'étirement qui permet activation de la région ventre juste quelques sec accompagné par le dosage respiration désirez
