Pada Angusthasana, la posture sur les orteils
Ardha Padmasana : Demi Lotus
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| Rishi Ardha Padmasana lotus |
Les postures d’équilibre sont excellentes pour ramener le mental sur l’instant présent et lui éviter ainsi de vagabonder. Pour beaucoup de personnes, elles constituent un bon moment de leur pratique du yoga.
Asana équilibre la sexualité et est recommandé aux hommes qui choisissent le célibat (Brahmacharya) car il combat les pertes séminales.
Il recommande cette posture aussi en cas de pieds plats car elle renforce les orteils et les chevilles.
सप्तर्षि #Saptarishi ऋषि Rishi
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| Rishi Padmasana Lotus pose |
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