Posture de la tortue KURMASANA
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| Kurma Avatar |
Kurma (Sanskrit: कूर्म, lit. 'Turtle' or 'Tortoise'), is the second avatar of the Hindu preserver deity, Vishnu. Originating in Vedic literature such as the Yajurveda as being synonymous with the Saptarishi called Kashyapa, Kurma is most commonly associated in post-Vedic literature such as the Puranas.
KURMASANA, la posture de la tortue, dans sa version la plus simple, est accessible par tout le monde au niveau physique. Elle est aussi la plus intéressante au niveau de la concentration et du positionnement intérieur. Augmente la capacité à s'intérioriser mentalement. La tortue est également réputée pour la lenteur de sa respiration et de sa démarche.
En pratique régulière, amène à l’immobilité, au recul, à un ralentissement de la respiration, à une meilleure compréhension et connaissance de soi. C’est une pratique de pratyahara.
