Lès poumons 🫁 03h-05h
Faites du yoga pour purifier et renforcer vos poumons
Le première fonction physique qui s’active à la naissance , c’est la respiration , la distribution Vital commence par le Méridien Du Poumon 🫁
Poumons (anatomie et physiologie)
Le poumon droit a trois lobes, tandis que le poumon gauche en a deux. À l'intérieur de chacun d'eux, les bronches se ramifient pour se continuer par les bronchioles qui se terminent dans les alvéoles, petits sacs remplis d'air et entourés de capillaires sanguins. Ces vaisseaux reçoivent l'oxygène de l'air alvéolaire pour l'envoyer au cœur et rejettent le gaz carbonique du sang.
L’animal associé au poumon est le Tigre
Simhasana : Posture du lion
Symbole de la force et du courage, elle nettoie alors les poumons et la gorge de tous les mots retenus, de tous les pleurs ravalés..
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| La posture lion 🦁 |
🔱 Le poumon correspond
au principe du Métal à L’Automne.
*N'hésitez de vous approchez métal désirez qu'il puisse faire le lien température..
🫁 Mudras activation Suivi de la respiration, Anahata Chakras
Anahata Chakras Pranayama:
Inspirez duré de 12 sec
Retenez 6sec
Expirez durée de 12 sec
Retenez 6
Expirez complètement et continuez sans modération en prenant conscience de la cage thoracique qui fait réguler fréquence cardiaque et portez aussi attention température respiration 👃🏾 et de votre paume de mains..
Alimentation
(Selon groupe Sanguine)
Selon une récente étude, certains aliments seraient à privilégier pour conserver notre capital pulmonaire le plus longtemps possible.
Des pommes et des tomates !
Les bananes.
Les tisanes.
La vitamine C
11points sur son trajets
« Si le yogi acquiert le courage du lion,
et la faculté de rugir sa vérité, il doit aussi apprendre à desserrer les griffes et relâcher sa prise« .
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*yogi trivesh @ * les Méridiens
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Restez consciente de la Respiration 👃🏾🧘🏾🌍
