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dimanche 8 janvier 2023

surya namaskar Rishiraj

surya namaskar


Les 12 à 24 posture 🙏🏽🌞 A objectif de libérer  ensemble des articulations , étirements des fibres profondes les muscles sont alimentés et les toxines sont drainées. Au début ça nous prend environ 3 min objectif après mémorisation des asanas ça devient en quelque sec . Avec la pratique en s’améliore #enjoy 


Rdv : Rishi Yoga Zoom