STAGE YOGA ANCESTRAL VISHUDHA CHAKRA 26.01.14
O.R.L /
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VISHUDHA CHAKRA STORY LINGAM SHAKTI http://www.youtube.com/watch?v=U8ru5AhfUMU&feature=share&list=PL6E947BBE40FF1530 |
Vishuddha, le chakra de la gorge:
Notre cinquième chakra est situé dans la région du cou et des épaules et est le centre de communication et de créativité. Sa couleur est d'un bleu turquoise lumineux, le mélange avec l'indigo profond du sixième chakra et le vert de la cinquième. Son lotus a 16 pétales, sur lesquels sont gravés les voyelles de la langue sanskrite.Les voyelles sont généralement pensé pour représenter l'esprit, tandis que les consonnes donnent les bords et les définitions qui définissent la matière. Comme nous entrons dans le chakra de la gorge, nous traversons plus loin dans les domaines de la pensée et l'esprit. Ce lotus est appelé Vishuddha, qui signifie «purification».Pour réussir à atteindre et ouvrir le cinquième chakra,
Positions de yoga associées à ce chakra
Les glandes et les organes influencés par la cinquième chakra comprennent la glande thyroïde :
La glande thyroïde est située au niveau du cou et sécrète deux hormones. Une de ces hormones intervient sur la vitesse de croissance et le métabolisme de toutes les cellules du corps. Elle contrôle les réflexes et régule la vitesse à laquelle le corps produit de l'énergie et transforme la nourriture en éléments entrant dans la composition de l'organisme. L'autre hormone diminue la quantité de calcium présente dans le sang (calcémie). Les petites glandes parathyroïdes, situées à l'arrière de la glande thyroïde, produisent une hormone qui travaille étroitement avec les hormones thyroïdiennes pour maintenir l'homéostasie de la calcémie et éviter un excès de calcium (appelé hypercalcémie) dans le sang.
Surplombant le coeur, le thymus est un organe bilobé comportant essentiellement des lymphocytes en cours de maturation. La lymphe transporte les globules blancs vers cet organe, où ils prolifèrent et se transforment en cellules spéciales chargées de lutter contre l'infection. Bien que la fonction du thymus ne soit pas encore complètement comprise, on sait qu'il constitue un élément important dans le développement de l'immunité à l'égard de diverses maladie..
Sans purification du corps on ne sera pas prêt pour les pratiques de yoga supérieur.
Nettoyage du corps est provoquée par la pratique des shatkarmas (Six processus) ou six techniques purificatoires qui sont très importantes du point de vue de la santé physique et mentale. Ces techniques simples sont aussi très utiles dans la guérison des troubles internes. Il ya six principaux groupes de shatkarmas ou nettoyants yogiques comme suit:
1. Neti: le nettoyage du nez, y compris jala neti et sutra.
Pour jala neti , besoin d'une spéciale neti lota ou le serum physiologique yeux et nez
Avantages
Selon le «Hatha Yoga Pradipika" "Neti nettoie le crâne et la clairvoyance accorde. Elle détruit aussi toutes les maladies qui se manifestent au-dessus de la gorge". Les deux sutra et Jala Neti exercer un effet physiologique profonde sur le corps, l'esprit et la personnalité..
2. Dhauti: le nettoyage de l'appareil digestif.
Nettoyer ; système digestif , respiratoire, la toux et phelgm, l'œsophage, asthamatic.
Vaman Dhouti se fait toujours sur un estomac vide. Dans la matinée, La raison en est dans l'estomac du matin ne démarre pas la sécrétion des sucs digestifs qui sont de nature acide.Toujours dans la matinée, il n'est pas la nourriture dans l'estomac qui le rendent plus facile à réaliser ce processus de nettoyage.
L'idée principale de Vaman Dhauti est de boire de l'eau tiède estomac vide le matin, puis jeter l'eau.
Prenez environ 1 litre d'eau et de la chaleur de sorte qu'il devient tiède. Mélangez une cuillère à café de sel à cette eau. Habituellement sel gemme, c'est mieux.
Faire cela nettoie l'estomac, et efface la toux et phelgm des organes respiratoires. Selon Ayurved la plupart des maladies commencer par les problèmes de l'estomac et quand vous le garder propre, vous pouvez éviter de nombreuses maladies. Vamana Dhauti est idéal pour cela.
Avantages
Nettoie les organes digestifs supérieurs y compris l'estomac et de l'œsophage (œsophage). Soulagement de la toux, Ashme..
3. Nauli: massage abdominal.
4. Basti: nettoyage du côlon.
5. Kapalbhati: la purification et la vitalisation des lobes frontaux.
6. Trataka: yeux.
accupressure reflexo plantaire
La réflexologie plantaire est une thérapie d'appoint consistant à traiter différents troubles par des pressions sur les pieds. Selon la réflexologie plantaire, le pied, divisé en zones réflexes, est la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps..
Reflexology palmaire
"Nos mains et nos pieds sont censés être les conduits des cinq éléments Les textes ayurvédiques enseignent que chaque doigt est une extension de l'un des cinq éléments à travers le pouce vient espace;.. Par l'index, l'air, à travers la mi-doigt , le feu, à travers labague, l'eau et par le petit doigt, il est la terre Chaque aides doigt dans la transformation des aliments, avant qu'il ne passe à la digestion interne Rassembler les doigts car ils touchent la nourriture stimule les cinq éléments et invite Agni.. à produire les sucs digestifs. tout en améliorant la digestion de la personne devient plus conscient des goûts, des textures et des odeurs des alimentsqu'ils consomment, ce qui ajoute à tous le plaisir de manger. "
En effet, l'oreille présente des points comparables à ceux de l'acupuncture du corps. Ces points «devient visibles» dès que l'organisme présente une douleur ou d'un trouble fonctionnel. Ces points peuvent être détectés soit grâce à la palpation et la recherche de la douleur ou en utilisant des détecteurs électriques des points. Aujourd'hui nous savons que des zones avec une moindre résistance coutané se manifestent sur la surface de l'oreille dès qu'il y a une présence des troubles fonctionnels. A chaque point de l'oreille correspond une partie du corps précise. C'est pourquoi on pourrait dire que l'oreille reflète une véritable cartographie.
Croisez vos doigts à l'intérieur de vos mains,PRESSION ENTRE LES CREUX DE CHAQUE DOIGT LIEN REFLEXO PALMAIRE sauf les pouces. Mettez les pouces en contact au dessus, et relevez-les légèrement.
Concentrez-vous sur le chakra de la gorge à la base de la gorge.
Chantez HAM / BIJA
Concentrez-vous sur le chakra de la gorge à la base de la gorge.
Chantez HAM / BIJA
Savasana : posture dite "du cadavre"
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| LINGAM VISHUDHA MOKSHA NAMAHA SHIVAYA |
